Yoga Kundalini

Il Kundalini Yoga lavora sul corpo attraverso i krya, ovvero sequenze di posture e movimenti con particolari tipi di respirazioni. Attraverso la pratica fisica la circolazione sanguigna viene stimolata, i tessuti e gli organi sono depurati e fortificati, il sistema ghiandolare viene bilanciato, il sistema nervoso rafforzato.
Si sperimenta un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo, accompagnato da una sensazione di consapevolezza di sè gradualmente crescente.
Oltre e contemporaneamente al lavoro sul corpo, attraverso il rilassamento, la respirazione e la meditazione, il Kundalini Yoga agisce progressivamente anche sull'energia mentale e sulla concentrazione, donando l'esperienza di una calma interiore profonda.

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ORARIO DELLE LEZIONI
MARTEDÌ ore 18.00, 20.00
Il corso inizierà martedì 27 settembre 2011.
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